spjallid.is

Ekkert meira en 30þ á mánuði, kannski 25þ. Einn stúdenta sem borða næstum því aldrei úti.

Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu :popeyed

CendenZ skrifaði:Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu :popeyed

var einhver kona fyrir framan mig í Nettó um daginn, var með veit ekki 3 poka, 48þús... fatta ekki afhverju fólk fer ekki í Bónus fyrir stórinnkaup :Þ

ca 120-180þ á mánuði 4manna fjölskylda, borðum sjaldan úti.

Trihard skrifaði:Ég er að borga fyrir eitthvað heilsuapp sem stýrir mig til að éta fyrir í kringum 50k á mánuði, borða mikið af túnfisk, hrísgrjónum, lax, spínat, fræjum, blendnum ávöxtum og því háttar.
Ef þú étur bara KFC og hreyfir þig ekki þá áttu í mikilli hættu á að enda með einhvern af mörgum heilsufarssjúkdómum þegar þú verður eldri.
Bakteríuflóran í maganum á þér fer í fokk með tímanum og þú endar á lyfjum, lærðu að elda hollan mat og ekki vera að borga fyrir sorpfæði

vel gert ,mætti ég forvitnast hvaða app þú ert að borga fyrir ?

gotit23 skrifaði:
Trihard skrifaði:Ég er að borga fyrir eitthvað heilsuapp sem stýrir mig til að éta fyrir í kringum 50k á mánuði, borða mikið af túnfisk, hrísgrjónum, lax, spínat, fræjum, blendnum ávöxtum og því háttar.
Ef þú étur bara KFC og hreyfir þig ekki þá áttu í mikilli hættu á að enda með einhvern af mörgum heilsufarssjúkdómum þegar þú verður eldri.
Bakteríuflóran í maganum á þér fer í fokk með tímanum og þú endar á lyfjum, lærðu að elda hollan mat og ekki vera að borga fyrir sorpfæði

vel gert ,mætti ég forvitnast hvaða app þú ert að borga fyrir ?

Það heitir Madmuscles, ég sá auglýsingu á youtube fyrir það fyrir ca hálfu ári síðan og ég ákváð að prófa þetta, hefur reynst mér mjög vel hingað til.

Climbatiz skrifaði:
CendenZ skrifaði:Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu

var einhver kona fyrir framan mig í Nettó um daginn, var með veit ekki 3 poka, 48þús... fatta ekki afhverju fólk fer ekki í Bónus fyrir stórinnkaup :Þ

Af því fullt af fólki þarf ekkert að pæla í hvað neitt kostar. 50 þús bara smáaurar.

CendenZ skrifaði:Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu

Kílóið af stórum íslenskum humri er á 42k þannig að ég geri ráð fyrir að þið hafið bara verið 2 í mat

20K á mánuði. Hef gaman af áskorunum og nýjasta er OMAD (One Meal A Day). Borða mínar kaloríur og macros (ekki 100% 40/40/20 alltaf en reyni mitt besta) í hádeginu. Borða kl 12 og hef í vinnunni frjálst aðgengi að góðum mat. Helgar geta verið erfiðar en ég elda mér góða máltíð í hádeginu á laugardögum og sunnudögum.

mér finnst ég sjálfur oft eyða aðeins of miklu í mat en ég vinn mikið á ferðinni og gríp mér eitthvað hér og þar, ásamt því að það er bara ég og konan þá leyfum við okkur meira að panta mat frekar oft.
versta er að ég er matvandur á ákveðna hluti og konan mín er akkúrat öfugt matvond og þá er erfitt að elda fyrir tvo :lol:

worghal skrifaði:versta er að ég er matvandur á ákveðna hluti

Sama hér, t.d pizzur eins og dominos eða bara frosnar ég bara næ ekki að borða meira en 1sneið ef ég held áfram þá bara mun ég bara gubba.

dadik skrifaði:
CendenZ skrifaði:Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu

Kílóið af stórum íslenskum humri er á 42k þannig að ég geri ráð fyrir að þið hafið bara verið 2 í mat

Nei þetta er bara vikan plús klósettpappír. Reyndar voru 2 brikk af Næring+ sem er alveg 15 þús eða eh sem við vinnum með fyrir æfingar og eftir æfingar. EN ekkert kjöt, kjúlli eða fiskur, ég kaupi kjöt beint frá býli. Þannig mésta mikið. Þessi karfa var kannski 30-35 þúsund fyrir ári.

Frost skrifaði:20K á mánuði. Hef gaman af áskorunum og nýjasta er OMAD (One Meal A Day). Borða mínar kaloríur og macros (ekki 100% 40/40/20 alltaf en reyni mitt besta) í hádeginu. Borða kl 12 og hef í vinnunni frjálst aðgengi að góðum mat. Helgar geta verið erfiðar en ég elda mér góða máltíð í hádeginu á laugardögum og sunnudögum.

Þú ert semsagt barnlaus og étur á þig gat í vinnunni ?
:-k

Ekki alveg sambærilegt og við hinir maurarnir hérna að halda uppi 4-5 manna fjölskyldu :lol:

Semboy skrifaði:
worghal skrifaði:versta er að ég er matvandur á ákveðna hluti

Sama hér, t.d pizzur eins og dominos [...] ég bara næ ekki að borða meira en 1sneið ef ég held áfram þá bara mun ég bara gubba.

Er þetta ekki bara standard hjá öllum?

CendenZ skrifaði:
dadik skrifaði:
CendenZ skrifaði:Fór í búðina í gær, 58 þúsund kall.

Ég hef aldrei keypt jafn dýra körfu

Kílóið af stórum íslenskum humri er á 42k þannig að ég geri ráð fyrir að þið hafið bara verið 2 í mat

Nei þetta er bara vikan plús klósettpappír. Reyndar voru 2 brikk af Næring+ sem er alveg 15 þús eða eh sem við vinnum með fyrir æfingar og eftir æfingar. EN ekkert kjöt, kjúlli eða fiskur, ég kaupi kjöt beint frá býli. Þannig mésta mikið. Þessi karfa var kannski 30-35 þúsund fyrir ári.

Frost skrifaði:20K á mánuði. Hef gaman af áskorunum og nýjasta er OMAD (One Meal A Day). Borða mínar kaloríur og macros (ekki 100% 40/40/20 alltaf en reyni mitt besta) í hádeginu. Borða kl 12 og hef í vinnunni frjálst aðgengi að góðum mat. Helgar geta verið erfiðar en ég elda mér góða máltíð í hádeginu á laugardögum og sunnudögum.

Þú ert semsagt barnlaus og étur á þig gat í vinnunni ?

Ekki alveg sambærilegt og við hinir maurarnir hérna að halda uppi 4-5 manna fjölskyldu

Barnlaus og já ég ét á mig gat í vinnunni. Virkar fínt fyrir mig :sleezyjoe

Stunda lyftingar og hjólreiðar og eins og er þá er þetta ekki að hafa áhrif á bætingar.

Semboy skrifaði:
worghal skrifaði:versta er að ég er matvandur á ákveðna hluti

Sama hér, t.d pizzur eins og dominos eða bara frosnar ég bara næ ekki að borða meira en 1sneið ef ég held áfram þá bara mun ég bara gubba.

Það er bara týpísk reynsla fyrir Dominos pizzu. Ekkert óvanalegt hér. :sleezyjoe

Hausinn skrifaði:
Semboy skrifaði:
worghal skrifaði:versta er að ég er matvandur á ákveðna hluti

Sama hér, t.d pizzur eins og dominos eða bara frosnar ég bara næ ekki að borða meira en 1sneið ef ég held áfram þá bara mun ég bara gubba.

Það er bara týpísk reynsla fyrir Dominos pizzu. Ekkert óvanalegt hér.

Eftirvæntingin er gríðarleg, útkoman er ömurleg :sleezyjoe

Var útí búð að kaupa inn fyrir helgina, og það var 10k

Spaghetti bolonese í kvöld
Curry kjúklingur á morgun
Og folaldasteik á mánudag

Ég virðist borða eins og kóngur miðað við flesta hérna

CendenZ skrifaði:Þú ert semsagt barnlaus og étur á þig gat í vinnunni ?

Ekki alveg sambærilegt og við hinir maurarnir hérna að halda uppi 4-5 manna fjölskyldu